休閒運動的意義－kevin

休閒的意義：
　　休閒(leisure)其涵意是為廣泛的意思，其包含休閒(leisure)、休閒活動(leisure activity)、遊憩(recreation)以及休閒運動(recreational sport)，此四者關係是密切的。「休閒」是滿足生存及維持生活之外，可以自由裁量運用的時間、從事自己喜愛的活動；是一種理念上的自由狀態，和精神上的啟蒙。
休閒的定義
　　

　　<1>　以時間來定義: 時間可分為生存的.生活的.自由的時間,而休閒是指生涯中扣除生存的.生活的剩餘時間,也就是自由時間,在這一時間裡,不受外界所給予的任務所影響,可自在地選擇自己所需求.所期望的活動.

　　<2>　以活動來定義: 可自由地選擇自己的活動,不受外部壓力{如:生理上的吃喝.睡眠等}的束縛,可放鬆自己,愉快地參與活動.
　　

　　<3>　以心靈狀態來定義: 指休閒者在沒有壓力.沒有急切狀態.心情放鬆坦然 .拋棄工作上或生活上的束縛等的狀態下來參與休閒活動

　　<4>　以行為決策來定義: 休閒是休閒者自由選擇.完全由休閒者自己決定在參與其休閒活動時能包含有目標之自我抉擇

　　<5>　以需求動機定義: 實現休閒者之幸福感.自我價值.心理昇華等需求動機

運動的意義：
　　所謂「運動」一般是強調體能技術和力量的娛樂活動。
　

　　從客觀條件來說，運動必須可以隨心之所興，充分做好身心的準備，在合適的時地，著舒適的服裝，最好迎著溫暖的陽光與清新的空氣，量力而為，隨時可以依身體的感覺而停止
休閒運動的意義：
　　然而置身在科技文明進步，已讓知識經濟逐漸取代勞力密集的傳統生產型態，而資訊交通發達，則已讓靜態起居作息逐漸替代了大肌肉活動頻繁之傳統生活型態的後現代工業社會裡，面對著前所未見全球化的激越國際競爭，以及一日千里，瞬息萬變，不但會貶值、縮水，還很容易過時、報廢的知識社會之嚴酷挑戰，新生代台灣人除須具足恢宏的國際視野、紮實的專業學養之外，其實反較這一代台灣人更須具備強勁的體魄、鬥志，以及合作互助的團隊精神，才有可能在二十一世紀中，以起碼健康均衡的身心立足於世界，與地球村的居民競爭而仍保持住相對領先的優勢。（這跟休閒運動的意義有什麼關聯？？看看下一段（例如）再想想好了。）

例如：