令人震憾的 0.1

接受，讓生命重新出發

　　在好萊塢，有影星們意欲爭奪的奧斯卡金像獎，但搶在奧斯卡獎頒獎前一天公布的「金酸莓獎」，選出的卻是最爛女主角，也可說是眾星們最想遠離的獎項。

「需要」爸爸買，「想要」自己付

去讚美、去陪伴，就對了！

 ◎朱台翔

崴崴（化名）是森林小學三年級的孩子，最近，老師們都看到了他的轉變，變得柔軟、開朗而又快樂。

我找了一個機會，特別問崴崴的媽媽雅君（化名），說：「你是怎麼做到的？」她說，最主要的，還是上個學期所做的一個重大決定：跟公司請了三個星期的假，在家專心陪兒子。

為什麼會做那樣的決定？雅君說，「那件事」一直拖著，必須立即處理。哪件事？她說，「總覺得自己和兒子的互動不好，不但孩子那邊怪，先生那邊也怪，整個家庭互動的感覺就是怪怪的。」

把說道理的時間，用來讚美孩子！

上個學期，崴崴不斷地欺負別的孩子，會在寢室用盡各種方式讓人不好過，像，他會拿著竹子揮啊揮的，不讓同寢室的他不喜歡的人進寢室，跟其他的孩子也經常有衝突，總之，在與人相處上有很大的困難。

老師們試著幫他，但都幫不上忙。

有一天，青蘭主任看到他的床上不但有竹子，還有一截鐵管，青蘭要拿走，崴崴大聲地吼著：「你不要靠近我！」媽媽認為，孩子用這樣的方式捍衛自己的地盤，其實很辛苦。

小懇親的時候，我跟媽媽說：「他需要幫忙，你暫時不要去工作，崴崴也不要上學，在這一段期間，你把心思都放在他的身上。」麗君也同意：孩子的狀況必須立即處理。

於是兩個人都請了三個星期的假。

把自己的決定告訴崴崴的那一天，雅君是這樣說的：「這三週，我會全心全意地陪你，你在學校的困難，大家都看到了，老師們用了很多方法，可是，沒有真正幫上忙。我要花更多的時間來陪你、愛你。」看著躺在腿上的崴崴，由他柔順的表情看來，雅君知道，孩子感受到媽媽想要用特別的時間來陪伴自己的那份心意，也接受了她所做的決定。

接下來，母子倆一起討論在這一段期間要做什麼事。崴崴沒有什麼特別的意見，媽媽知道他喜歡騎腳踏車，於是說：「我陪你騎車，好不好？」

第一個星期都在騎車，每天一大早就出門，天黑了才回家，出門前，拿出腳踏車的路線圖，討論、規劃當天的行程。

第二個星期練桌球，兩個人一起報名上桌球課，每天跟著教練上兩個小時的課，下課後，再找學校的場地練兩、三個小時。

雅君說，會做這樣的安排，是聽了我在小懇親時所做的建議：「多運動。」

每天晚上睡覺前她都會花一、兩個小時的時間為崴崴說睡前故事和讚美，這是他們兩個都很期待也很享受的一段時間，媽媽會說自己的故事，也會讚美崴崴。

雅君說，自從以這樣的方式過日子，才發現過去的自己和現在的自己有多麼大的不同，以往，她總是針對崴崴的「不會」和做不好的地方一直講，花很多力氣。

她說，會做調整，也是因為在小懇親的時候，聽到我說：「崴崴是情感上有匱乏，而不是道理聽得不夠多。」雅君說：「所以，我決定不要再說了，把說道理的時間用來讚美孩子。當時的想法很簡單，就是要把以前沒有說夠的，都補回來。」

她說，很快地就發現，崴崴變得很柔軟、很窩心，譬如，有的時候看到她忙不過來，就會主動地問：「你需要我幫忙嗎？」現在，如果雅君想要跟他說一個什麼，他也不會像以前那樣閃著、躲著，而是靜靜地等在那兒。

看到、欣賞到孩子的本質

雅君覺得孩子能有這麼明顯的轉變，還有一個因素是，她好認真地做寒假作業。上個學期結束後的，森小的寒假作業是請爸爸媽媽每天在睡前，問一下自己：「今天有沒有對孩子說『負的』話、做『負的』事、有『負的』念頭？」

雅君說，除了做寒假作業，有的時候，她還會很誇張地跟崴崴說：「今天媽媽要辦一件大事，你有好多地方真的很棒、很棒，我要把它們都寫下來。」雅君說，不只寫了，寫完之後，還會唸給崴崴聽。

這個學期，在孩子上學的期間，她把傳真到學校給崴崴的信都收集起來，等到星期五小傢伙回到家，睡前，她再一張一張地唸給孩子聽，每一次唸那些信的時候，都覺得孩子聽得很開心，也比以前更容易入睡。

看到崴崴的轉變，偶爾，還是會想到過去的自己，雅君說，過去自己所看到的，都是孩子的不好，碰到與自己所期待的不一樣，就會一直盯著不放。譬如，她會說：「這個東西沒有擺回原來的位子，要不要擺回去？」「時間到了，要睡覺了，你還沒有刷牙，要不要刷牙了？」所有的精力都花在這上面，更不要說讚美和陪伴，因為沒有時間也沒有心情了。

她也發現，她的困難是很容易跟自己過不去，像，總是會覺得：「都是我沒有把他教好，他才會這樣。」沒有機會思考，到底是哪裡出了問題？雅君說：「當時，在家裡，先生聽到的都是我在數落孩子的不是，可是，孩子跟我這麼近，我怎麼會把自己的孩子說得那麼一無是處呢？整個家庭的氛圍是先生知道這樣不對，但是，他卻沒有能力阻止，也沒有能力改善。」

雅君說：「現在，因為我和崴崴互動的改變，先生和我之間的關係也跟著有了轉變，他不再是一旁冷漠地看著，而是會主動伸出援手從旁協助，同樣的狀況如果是在以前，即使，我已經發出需要幫忙的訊息，他不是閃得遠遠的，就是假裝沒聽見。」

崴崴改變了，整個家也改變了，談到自己的心情，雅君說，「有一種很輕鬆、很愉悅的感覺，那種感覺，在崴崴剛出生的時候曾經有過，但隨著孩子的成長，有著太多對教育的期待和對自己的要求，反而迷失了自己。現在，我又尋回了最初始的能力，看到、欣賞到孩子的本質。我找回了孩子，也找回了自己。」

雅君說，很想跟所有的爸爸媽媽說一句話：「去做，就對了！」

習得性失助

維基百科，自由的百科全書

　　習得性失助（或稱習得無助論、習得無助、習得無助感、Learned Helplessness）爲描述學習態度或心理疾患的心理學術語，主要用於實驗心理學。「習得性失助」可解釋為「經過某事後學習得來的」無助感，意謂著一種被動的動物消極行為（也包括了人類行為）, 其中被動的因子占相當多數。

簡述

　　習得無助感最常見的描述是：一個人消極的生活情況，經常沒有意志力去戰勝困境，而且相當依賴別人的意見和幫助。成因不單是生活情況的改變，或是特殊的生活體驗，服用藥物有時也會造成這種心理困境。

從存在哲學的觀點論運動現象與體育教學

存在哲學

　　指人的存在，而且是具體的個人，主觀而真實的存在；認為理性考慮和抽象觀念不能解決人性問題，人唯有真實體驗，才能掌握真實的存在。

存在哲學與運動

體體個人是不可替代

　　從女工到Google總經理

　　從北一女到台大外文系, 史丹福MBA畢業...擔任過數家知名外商公司的高階主管，目前是Google台灣、香港區的業務總經理，張成秀，這位業界人士眼中的傑出女性，攤開她的履歷表，就像是一幅台灣企業菁英的完美速寫...然而頂著卓越成就的光環背後，張成秀卻有一段令人意外的坎坷童年，父親破產自殺，哥哥送進精神病院，很難想像這樣慘綠的成長歲月，居然造就出她開朗正面的處事態度...她的故事充滿動人的淚水，而透過她的積極向上，如今淚珠都幻化成一顆顆美麗的珍珠...

　　張成秀出生於香港，一歲來台灣，父親是玩具貿易商，還曾當選過工會理事長，小時候的她家境優渥，是個令同學羨慕，擁有各式新奇玩具的小公主。未料一場石油危機的浩劫，讓父親公司周轉不靈，甚至破產入獄，家裡的經濟狀況頓時急轉直下，小公主從雲端掉到了泥沼，開始過起欠債、躲債，被親友瞧不起的悲慘童年

玩具公主變打工妹

　　我印象很深刻，那時爸爸被關在龜山監獄，我和媽媽哥哥先坐了很久的公車到火車站，再坐火車到龜山，然後又搭好久的黃包車才到，我和哥哥們那時都很小，一路上睡得亂七八糟，口水流滿地。」

何謂健康促進學校

世界衛生組織（WHO；World Health Organization) 將健康促進學校定義如下：「一個能夠不斷地增強其在成為有有益於生活、學習與工作的健康場所的學校 (A school that is constantly strengthening its capacity as a healthy setting for living, learning, and working)」。由這個定義可以看出，健康促進學校是基於一種永續經營的概念，將健康視作學校的一項資產，並能不斷加增其促進健康的能力，它是一個成果，更是一個過程！